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¿Quieres más alcance, más likes y más seguidores en Instagram?
Entonces tienes que dominar una de las claves más importantes del algoritmo: la hora exacta de publicación.
En esta guía te explico cuál es la mejor hora para publicar en Instagram, cómo varía según el día, el tipo de contenido (reels, stories, posts) y cómo encontrar TU mejor hora personalizada.
👉 ¡Y todo con datos reales de 2025!
Resumen rápido:
Mejor hora general: 18:00 a 21:00 (hora local)
Peores horas: 2:00 a 6:00 AM
Días top: Martes, miércoles y jueves
Reels: mejor por la mañana (11:00)
Stories: mejor entre las 20:00 y 22:00
¿Por qué importa tanto la hora en Instagram?
El algoritmo de Instagram premia interacciones inmediatas.
Si publicas cuando tu audiencia está conectada:
✅ Más likes, comentarios y shares
✅ Más visibilidad en el feed
✅ Más alcance en explorar y hashtags
Si publicas cuando están dormidos… 💤 tu contenido muere antes de despegar.
Aprende las claves para dominarlo en este artículo → Cómo funciona el algoritmo de Instagram
En Grouber Marketing, entendemos lo complicado que puede ser manejar una estrategia efectiva en redes sociales mientras gestionas otras áreas de tu negocio. Por eso, ofrecemos servicios de gestión de redes sociales y publicidad en instagram para ayudarte a optimizar tus publicaciones y alcanzar resultados medibles. Sigue leyendo y descubre cómo saber cual es la mejor hora para publicar en Instagram puede ser un game-changer en tu negocio.
¿Cuál es la mejor hora para publicar en Instagram?
Día | Horario Ideal | Nota Clave |
Lunes | 11:00 a.m. a 2:00 p.m. | Inicio de semana, usuarios más activos. |
Martes | 10:00 a.m. a 4:00 p.m. | Alta actividad durante el día laboral. |
Miércoles | 9:00 a.m. a 4:00 p.m. | Máxima interacción en media semana. |
Jueves | 9:00 a.m. a 1:00 p.m. | Ideal antes del descanso de la tarde. |
Viernes | 11:00 a.m. | Fin de semana laboral, actividad en pico. |
Sábado | 10:00 a.m. | Bajos niveles de interacción. |
Domingo | Evitar publicar este día | Menor actividad general de usuarios. |
Nota:
Estos horarios son una referencia general. Recuerda que el comportamiento de tu audiencia puede variar según su ubicación y estilo de vida, y por consecuencia eso puede afectar en cual es la mejor hora para publicar en Instagram.
Mejores horarios para publicar en Instagram por tipo de contenido
Reels:
Mejor hora: 11:00 – 13:00
Por qué: se viralizan cuando la gente está más libre (pausas laborales)
Posts:
Mejor hora: 18:00 – 21:00
Hora pico de scroll después del trabajo
Stories:
Mejor hora: 20:00 – 22:00
Se ven al cerrar el día, desde el sofá
¿Cómo encontrar TU mejor hora personal?
Cada audiencia es diferente. Aquí van 3 formas de afinarla:
Mira tus Instagram Insights
Ve a “Estadísticas” → “Total de seguidores” → “Horas más activas”
Usa Metricool o Buffer
Herramientas que analizan tu actividad real
Haz tests A/B
Publica el mismo contenido a diferentes horas y compara resultados
«También es básico complementar con buen contenido: aprende cómo crear buen contenido en Instagram.«
La mejor hora para publicar en otras redes sociales
Ya que estamos… aquí tienes un bonus rápido:
| Red Social | Mejor hora de publicación |
|---|---|
| TikTok | 12:00 – 14:00 |
| 13:00 – 15:00 | |
| 08:00 – 10:00 | |
| Twitter (X) | 11:00 – 13:00 |
Una vez que identifiques cuál es la franja horaria más efectiva para llegar a tu audiencia, el siguiente paso es automatizar tu estrategia. Para ello, puedes apoyarte en herramientas que te permiten programar publicaciones en Instagram y garantizar que tu contenido salga en el momento exacto
Optimiza tus publicaciones con el horario ideal
Publicar en Instagram no se trata solo de subir fotos bonitas; se trata de hacerlo en el momento ideal para maximizar el impacto de tu contenido. Aplicar las estrategias y horarios adecuados puede marcar una gran diferencia en tu visibilidad y en las interacciones con tu público. Te invitamos a que leas nuestro artículo sobre: ¿Cómo hacer publicidad en Instagram?
¿Te gustaría que un equipo experto se encargue de gestionar tus redes sociales mientras tú te enfocas en tu negocio? En Grouber Marketing, nos especializamos en diseñar estrategias personalizadas para que tus publicaciones no solo lleguen a más personas, sino que también generen resultados reales.
Visita nuestra página de gestión de redes sociales y descubre cómo podemos ayudarte a alcanzar el éxito en Instagram y otras plataformas. ¡Tu audiencia ideal está esperando por ti!
Preguntas frecuentes sobre los horarios en Instagram
1. ¿Cuál es la mejor hora para publicar en Instagram en 2025?
La mejor franja horaria general es entre las 18:00 y las 21:00, especialmente de martes a jueves. Sin embargo, depende del tipo de contenido y de la audiencia.
2. ¿Cuál es la diferencia entre publicar posts, stories o reels?
Cada tipo de contenido tiene su mejor horario: los reels funcionan mejor por la mañana, los posts al final de la tarde, y las stories por la noche, antes de dormir.
3. ¿Cómo puedo saber la mejor hora para publicar según mis seguidores?
Ve a tus Insights de Instagram, entra en la sección de “audiencia” y consulta las horas y días con mayor actividad. También puedes usar herramientas como Metricool o Buffer.
4. ¿Publicar en una mala hora afecta mi alcance?
Sí. Si publicas cuando tu audiencia no está conectada, tu contenido recibe menos interacción inicial y el algoritmo reduce su visibilidad.
5. ¿Es mejor publicar siempre a la misma hora?
No necesariamente. Lo ideal es testear diferentes horarios y detectar patrones. La consistencia ayuda, pero adaptarse al comportamiento real de tu audiencia es clave.
